09.04.2026
Финальное занятие было посвящено теме эффективной коммуникации — тому, как выстраивать беседу так, чтобы быть услышанным, как говорить о своих интересах без агрессии и чувства вины, а также как сохранять диалог даже в напряжённых и конфликтных ситуациях.В течение цикла ребята познакомились с важными темами, связанными с личностным развитием и психологическим благополучием. Участники узнали, что такое личные границы, почему они важны для уважения к себе и выстраивания здоровых отношений, обсудили основы личной эффективности без перегруза, техники самоуправления и способы сохранять продуктивность без эмоционального истощения. Отдельное внимание было уделено творческим практикам самовыражения: на арт-практикуме студенты попробовали техники нейрографики, через линии и формы учились лучше понимать свои эмоции, снимать внутреннее напряжение и смотреть на привычные вещи по-новому.
Такие встречи стали для студентов не только возможностью получить полезные знания, но и пространством для открытого диалога, самопознания и развития навыков, необходимых как в учёбе, так и в повседневной жизни.
Благодарим спикеров за содержательные и актуальные занятия, а студентов — за интерес, вовлечённость и активное участие.
